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Routine del Benessere Per Mamme Indaffarate - PACCHETTO DIAMOND
INTRODUZIONE
INTRODUZIONE (7:12)
ROUTINE DEDICATE ALLA MENTE
Routine dedicate alla mente (11:44)
ROUTINE DEDICATE AL CORPO
Routine dedicate al corpo (16:01)
ROUTINE DEDICATE ALLO SPIRITO
Routine dedicata allo spirito (9:39)
CONCLUSIONE
Conclusione (2:02)
IL WORKBOOK - ROUTINE DEL BENESSERE PER MAMME INDAFFARATE
-Routine del Benessere per mamme indaffarate!-
MEDITAZIONE BODY SCAN
Meditazione Body Scan (12:45)
RESPIRAZIONE GUIDATA IN COERENZA CARDIACA
Respirazione guidata in coerenza cardiaca (6:05)
MEDITAZIONE SULLA GRATITUDINE
Meditazione sulla gratitudine (9:57)
MEDITAZIONE SULLE EMOZIONI
MEDITAZIONE PER RILASCIARE LE EMOZIONI (7:53)
MEDITAZIONE PER LIBERARE LA PAURA
MEDITAZIONE PER LIBERARE LA PAURA (8:54)
IL TUO OMAGGIO - RIPARTI DA TE
Riparti da te (16:09)
LA COACH DELLE MAMME - IL GRUPPO FACEBOOK
LA COACH DELLE MAMME
Gruppo Facebook
Meditazione sulla gratitudine
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